Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 8.3g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 59kcal | 1g | 9.4g | 1.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 29kcal | 0.5g | 4.7g | 0.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 15kcal | 0.3g | 2.4g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.5g | 13.8g | 2.1g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu