Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 21g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 4.8g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 120kcal | 3.8g | 6.8g | 8.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 60kcal | 1.9g | 3.4g | 4.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 30kcal | 1g | 1.7g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.6g | 10g | 12.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu