Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 12g | 6.6kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 4.2g | 28kcal | 1.1g | 0.3g | 2.4g | 0.5g | |
| Auringonkukansiemen | 6.1g | 36kcal | 1.4g | 0.8g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 194kcal | 10.4g | 3.6g | 15g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 97kcal | 5.2g | 1.8g | 7.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 49kcal | 2.6g | 0.9g | 3.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu