Peruna-kasvisvuoka

Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g14g9kcal0.2g2.1g0g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g6.8g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl14g16kcal0.5g0.5g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana68g57kcal1.6g6.4g2.8g0g
Valittu annoskoko34g28kcal0.8g3.2g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna17g14kcal0.4g1.6g0.7g0g
Arvot/100g100g83kcal2.3g9.4g4.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160475