Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 19g | 20kcal | 3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 8.1g | 28kcal | 0.6g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 6.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.9g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 107kcal | 7.4g | 16.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 54kcal | 3.7g | 8.2g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 27kcal | 1.9g | 4.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.8g | 23.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu