Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 19g | 15kcal | 2.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 9g | 12kcal | 0.2g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 4.7g | 6.7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 76kcal | 6g | 3g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 38kcal | 3g | 1.5g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 19kcal | 1.5g | 0.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.4g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu