Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 21g | 17kcal | 2.3g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 4.4g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 8.8g | 7.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 53kcal | 4.8g | 3.2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 26kcal | 2.4g | 1.6g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 13kcal | 1.2g | 0.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.7g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu