Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 5.1g | 16kcal | 0.7g | 2.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 52kcal | 3.4g | 7.8g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 26kcal | 1.7g | 3.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5g | 11.4g | 0.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu