Herakreatiinirahkajogurttimaitopirtelö

Kaikki purkkiin ja sauvasekoittimella sekaisin.

Hyvää on!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa

Jummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mass whey heraproteiini (Mass nutrition), annos 25g1.4g5.3kcal1.1g0.1g0.1g0g
Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g0.3g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug 11g4.1kcal0.4g0.6g0g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)14g7.7kcal1.2g0.7g0g0g
Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g)8.2g3.7kcal0.3g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g42kcal6g4g0.2g0g
Valittu annoskoko35g21kcal3g2g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna17g10kcal1.5g1g0.1g0g
Arvot/100g100g60kcal8.7g5.8g0.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143899