JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.5g	4.2kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Silakkafilee		11g	16kcal	1.8g	0g	1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Palsternakka		5.4g	3.4kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Porkkana		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Purjosipuli		4.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		2.1g	7.9kcal	0.5g	0g	0.7g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		0.8g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kookosrasva 100 %		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	90kcal	5.6g	3.2g	6g	0.8g
	Valittu annoskoko	34g	45kcal	2.8g	1.6g	3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	23kcal	1.4g	0.8g	1.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.1g	4.7g	8.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu