Uunilohi 2
770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 27g | 53kcal | 5.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 7g | 8.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 123kcal | 10.6g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 62kcal | 5.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 31kcal | 2.7g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 15.4g | 1.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu