Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 13g | 45kcal | 0.2g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 13g | 4.8kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 142kcal | 3.2g | 2g | 13.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 71kcal | 1.6g | 1g | 6.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 36kcal | 0.8g | 0.5g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 4.6g | 2.9g | 19.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu