Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 15g | 32kcal | 1.2g | 5.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Heinz ketsuppi | 2.3g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 3g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 7.7g | 7kcal | 1.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 7g | 15kcal | 2.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 125kcal | 9.4g | 15.4g | 2.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 62kcal | 4.7g | 7.7g | 1.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 31kcal | 2.4g | 3.9g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.6g | 22.3g | 3.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu