Lasagnette family

Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g4g12kcal0.5g2.2g0.1g0.2g
Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g9g17kcal1.8g0g1g0g
Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g4.7g2.1kcal0.1g0.2g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Wok vihannes classic2.4g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Porkkana, keitetty, suolaa 2.9g1kcal0g0.2g0g0.1g
Purjosipuli 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g65kcal4.8g5.4g2.4g0.8g
Valittu annoskoko35g32kcal2.4g2.7g1.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna17g16kcal1.2g1.4g0.6g0.2g
Arvot/100g100g93kcal6.9g7.8g3.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416319