Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		2.3g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.2g
Sellerimuhennos		5.9g	3.3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		4.9g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		7.8g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	26kcal	0.4g	4.6g	0.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	35g	13kcal	0.2g	2.3g	0.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	17g	7kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.6g	6.6g	0.3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu