Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		25g	42kcal	4.7g	0g	2.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		5.3g	8.8kcal	0.2g	0.2g	0.8g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.6g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	111kcal	9.8g	0.6g	7.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	35g	56kcal	4.9g	0.3g	3.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	17g	28kcal	2.5g	0.2g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	161kcal	14.2g	0.9g	11g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu