Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 13g | 8.5kcal | 1.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 10g | 38kcal | 0.2g | 0.3g | 4g | 0g | |
| Vadelma | 10g | 4.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 107kcal | 3.4g | 4g | 8.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 54kcal | 1.7g | 2g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 27kcal | 0.9g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 5.8g | 11.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu