Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 12g | 6.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 6.3g | 11kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 35kcal | 3g | 3g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 18kcal | 1.5g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 9kcal | 0.8g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.3g | 4.3g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu