Broileripasta

Kuutioi broilerin rintapalat.

Keitä pasta melkein kypsäksi ja kaada vesi pois jättäen hieman keitinlientä pastan sekaan.

Lisää tomaattimurska, ruokakerma, kanakuutiot sekä kanaliemikuutio ja kiehauta.

Mausta vielä pippurilla ja yrteillä.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa

Tinsku77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispasta, keitetty16g22kcal0.8g4.3g0.2g0.4g
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g6g8.6kcal1.8g0g0.1g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g7.4g2.6kcal0.1g0.5g0g0.1g
Ruokakerma Valio 4% K&P5g3kcal0.1g0.2g0.2g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g73kcal5.6g10g1g1g
Valittu annoskoko35g37kcal2.8g5g0.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna17g18kcal1.4g2.5g0.3g0.3g
Arvot/100g100g106kcal8.1g14.4g1.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142860