Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista

Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g22g73kcal3g14g0.5g1.3g
Leivinjauhe 0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Oliiviöljy 1.5g13kcal0g0g1.5g0g
Kevytmaito (Valio)11g5kcal0.3g0.5g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g184kcal6.6g29.4g4.4g2.6g
Valittu annoskoko35g92kcal3.3g14.7g2.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna17g46kcal1.7g7.4g1.1g0.7g
Arvot/100g100g266kcal9.5g42.4g6.3g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101577