Kinkkukiusaus

Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g18g12kcal0.3g2.7g0g0g
Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g8.4g11kcal1g0.3g0.6g0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%3.6g5.8kcal0.1g0.1g0.5g0g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g4.6g5.1kcal0.1g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g68kcal3g6.4g3.2g0.2g
Valittu annoskoko35g34kcal1.5g3.2g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna17g17kcal0.8g1.6g0.8g0.1g
Arvot/100g100g97kcal4.3g9.2g4.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333578