Uunipaprikat (täyte)
Pekoni pilkotaan pieneksi ja paistetaan pannulla (voinokareessa) herkkusieniviipaleiden kanssa, lisää tonnikala ja raejuusto, sekoita hyvin.
Halkaise paprikat, poista siemenet ja asettele puolikkaat uunivuokaan.
Lusikoi täytettä reilusti paprikoiden sisälle ja lisää päälle viipale juustoa.
Paista uunissa n.200 asteessa 15-30min tai kunnes juusto on sulanut ja saanut hieman väriä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Hellu83
Halkaise paprikat, poista siemenet ja asettele puolikkaat uunivuokaan.
Lusikoi täytettä reilusti paprikoiden sisälle ja lisää päälle viipale juustoa.
Paista uunissa n.200 asteessa 15-30min tai kunnes juusto on sulanut ja saanut hieman väriä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 13g | 30kcal | 2.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 5.5g | 5kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 7.7g | 8kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 2.5g | 10kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 114kcal | 10.8g | 0.4g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 57kcal | 5.4g | 0.2g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 29kcal | 2.7g | 0.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 15.5g | 0.6g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu