Linssi tomaatti-sipulipata

Kuullota porkkana ja sipuli kattilassa.

Lisää vesi, tomaattimurska ja mausteet.

Anna kiehahtaa ja lisää linssit.

Anna kiehua noin 10 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Miin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.2g11kcal0g0g1.2g0g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g3.9g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaattimurska 16g4.6kcal0.1g0.8g0g0.3g
Linssilastu (Myllyn paras), annos 50g5.9g19kcal1.6g3.4g0.1g0.4g
Kasvisliemikuutio 0.4g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g77kcal3.6g9.8g2.8g1.8g
Valittu annoskoko35g39kcal1.8g4.9g1.4g0.9g
Annoskoko puolitettuna17g19kcal0.9g2.5g0.7g0.5g
Arvot/100g100g111kcal5.2g14.1g4g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135098