Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 16g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 16g | 45kcal | 2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Siirappi | 2.3g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.2g | 8.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 126kcal | 4.6g | 4.6g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 63kcal | 2.3g | 2.3g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 32kcal | 1.2g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.6g | 6.6g | 13.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu