Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 5.7g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 2.6g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 7.8g | 8.6kcal | 2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3g | 11kcal | 0.9g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 5.2g | 8.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 70g | 97kcal | 9.2g | 5.4g | 4.6g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 35g | 48kcal | 4.6g | 2.7g | 2.3g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 17g | 24kcal | 2.3g | 1.4g | 1.2g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.6g | 0.3g |