Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		8.5g	29kcal	0.9g	5.9g	0.1g	0.3g
Sokeri		6.4g	26kcal	0g	6.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mustikka metsä-		6.7g	3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3.7g	12kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		3.7g	14kcal	0g	0.2g	1.5g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.1g	6.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	186kcal	3.2g	26.8g	6.8g	1g
	Valittu annoskoko	35g	93kcal	1.6g	13.4g	3.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	47kcal	0.8g	6.7g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.6g	38.4g	9.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu