Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)10g90kcal0g0g10.2g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g10g37kcal0.6g8.5g0.1g0.1g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)4.9g18kcal0.2g4g0.1g0.3g
Tomusokeri 1dl=60g10g39kcal0g9.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.3g1.3kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g372kcal1.6g45.2g20.8g0.8g
Valittu annoskoko35g186kcal0.8g22.6g10.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna18g93kcal0.4g11.3g5.2g0.2g
Arvot/100g100g531kcal2.3g64.6g29.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258636