Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 19g | 28kcal | 4g | 0g | 1.3g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 9g | 6.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 1.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 2.8g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 2.8g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 70g | 94kcal | 9.8g | 4.4g | 4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 35g | 47kcal | 4.9g | 2.2g | 2g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 18g | 23kcal | 2.5g | 1.1g | 1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.3g | 5.7g | 1.1g |