Tomppa65 sanoi...
Oikeesti tuosta määrästä syö 4 aikuista.
keskiviikko 30.11.2011 klo 16:25
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, paistettu | 209g | 281kcal | 4.6g | 37.8g | 11.2g | 2.4g | |
Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 121g | 278kcal | 10.9g | 7.9g | 21.8g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 680g | 1123kcal | 31.2g | 92.4g | 66g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 340g | 562kcal | 15.6g | 46.2g | 33g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 170g | 281kcal | 7.8g | 23.1g | 16.5g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 13.6g | 9.7g | 0.8g |