Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 34g | 28kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 25g | 64kcal | 0.5g | 5.4g | 4.4g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 169g | 56kcal | 0.8g | 10.8g | 1g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 681g | 371kcal | 10.8g | 55.8g | 11g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 186kcal | 5.4g | 27.9g | 5.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 93kcal | 2.7g | 14g | 2.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu