Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.6g | 4.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 73g | 30kcal | 1g | 5.9g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 73g | 22kcal | 0.7g | 4.4g | 0.1g | 0.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 25g | 25kcal | 5.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 22g | 77kcal | 3.5g | 14g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 681g | 316kcal | 22g | 48.8g | 3.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 158kcal | 11g | 24.4g | 1.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 79kcal | 5.5g | 12.2g | 0.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu