Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 250kcal | 28.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 21g | 57kcal | 1.6g | 10.3g | 1.1g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 56g | 214kcal | 7.3g | 42.8g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 681g | 1148kcal | 84g | 106.2g | 42g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 574kcal | 42g | 53.1g | 21g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 287kcal | 21g | 26.6g | 10.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.3g | 15.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu