Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 700g | 1960kcal | 112g | 7g | 168g | 0g | |
| Sipuli | 450g | 136kcal | 5.6g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 1000g | 250kcal | 17g | 42g | 1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 1250g | 1625kcal | 37.5g | 25g | 162.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6800g | 7942kcal | 344.2g | 191.2g | 664.8g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 3400g | 3971kcal | 172.1g | 95.6g | 332.4g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1700g | 1986kcal | 86.1g | 47.8g | 166.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu