Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1802g | 3064kcal | 360.5g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 451g | 1348kcal | 81.1g | 5.4g | 112.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 766g | 207kcal | 10g | 36.8g | 1.5g | 13g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 225g | 192kcal | 2.3g | 7.9g | 15.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 158g | 252kcal | 33.1g | 0.8g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 10125kcal | 974g | 101.8g | 648.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 5062kcal | 487g | 50.9g | 324.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 2531kcal | 243.5g | 25.5g | 162.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu