Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 252g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 396g | 163kcal | 2.5g | 8.7g | 4.4g | 11.1g | |
| Lehtikaali | 347g | 87kcal | 4.9g | 11.8g | 2.1g | 0g | |
| Kurkku | 1211g | 132kcal | 6.8g | 16.9g | 1.2g | 8.5g | |
| Persilja | 522g | 63kcal | 7.3g | 5.7g | 1g | 41.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 944kcal | 48.6g | 91.8g | 18.4g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 472kcal | 24.3g | 45.9g | 9.2g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 236kcal | 12.2g | 23g | 4.6g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu