Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2386g | 3960kcal | 453.3g | 0g | 238.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 341g | 92kcal | 4.4g | 16.4g | 0.7g | 5.8g | |
| Valkosipuli | 85g | 92kcal | 6.7g | 13.9g | 0.5g | 1.8g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 51g | 38kcal | 3.8g | 4.9g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.8g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Soijakastike | 61g | 37kcal | 3.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 102g | 197kcal | 0.6g | 48.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 375g | 472kcal | 41.2g | 1.1g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 9817kcal | 1027.8g | 186.6g | 548.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 4908kcal | 513.9g | 93.3g | 274.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 2454kcal | 257g | 46.7g | 137.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu