Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 1331g | 4526kcal | 26.6g | 39.9g | 465.9g | 0g | |
| Lanttu | 1970g | 568kcal | 19.7g | 90.6g | 5.9g | 35.5g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 107g | 767kcal | 1.1g | 1.1g | 85.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 11723kcal | 94.8g | 263.2g | 1114g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 5862kcal | 47.4g | 131.6g | 557g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 2931kcal | 23.7g | 65.8g | 278.5g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu