Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1601g | 2657kcal | 304.1g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 457g | 1207kcal | 101.5g | 180.6g | 6.9g | 61.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1143g | 389kcal | 12.6g | 61.7g | 2.3g | 33.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 46g | 412kcal | 0g | 0g | 45.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 9455kcal | 843.8g | 505.6g | 430.8g | 195.4g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 4728kcal | 421.9g | 252.8g | 215.4g | 97.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 2364kcal | 211g | 126.4g | 107.7g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu