Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 209g | 136kcal | 3.3g | 31.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 48g | 182kcal | 13.9g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 83g | 284kcal | 1.7g | 2.5g | 29.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 683g | 1202kcal | 37.8g | 67.6g | 86.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 601kcal | 18.9g | 33.8g | 43.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 301kcal | 9.5g | 16.9g | 21.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu