Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 426g | 426kcal | 76.6g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1002g | 762kcal | 18.8g | 155.2g | 2g | 10g | |
| Sipuli | 100g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 626g | 376kcal | 6.3g | 28.2g | 25g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6820g | 3218kcal | 207g | 379.8g | 81.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 3410g | 1609kcal | 103.5g | 189.9g | 40.7g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1705g | 805kcal | 51.8g | 95g | 20.4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu