Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Valkokaali keräkaali | 394g | 109kcal | 4.7g | 16g | 0.8g | 8.3g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 855g | 941kcal | 42.7g | 102.6g | 25.6g | 51.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 747kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Tomaatti | 225g | 51kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.2g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 68g | 108kcal | 5.4g | 2.7g | 8.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 25g | 69kcal | 2.2g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6822g | 4982kcal | 289.4g | 283.2g | 264.2g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 3411g | 2491kcal | 144.7g | 141.6g | 132.1g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1706g | 1246kcal | 72.4g | 70.8g | 66.1g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu