Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 188g | 107kcal | 2.6g | 23.3g | 0.4g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 88g | 70kcal | 14.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 5g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 685g | 729kcal | 59.8g | 46.8g | 32g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 364kcal | 29.9g | 23.4g | 16g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 182kcal | 15g | 11.7g | 8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu