Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2874g | 2188kcal | 54g | 445.5g | 5.7g | 28.7g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 539g | 182kcal | 16.5g | 26.4g | 0.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 7.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 4741kcal | 141g | 943.8g | 12.4g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 2371kcal | 70.5g | 471.9g | 6.2g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1185kcal | 35.3g | 236g | 3.1g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu