Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 331g | 1137kcal | 40.4g | 222.3g | 2.7g | 25.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
Porkkana | 283g | 93kcal | 1.8g | 15.7g | 0.6g | 7.2g | |
Juuriselleri | 158g | 50kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 4.9g | |
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 616g | 246kcal | 6.8g | 44.4g | 3.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g | 33g | 72kcal | 0.2g | 17.6g | 0.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 999g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 50g | 180kcal | 5.5g | 35.5g | 1g | 0g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 67g | 473kcal | 0.5g | 0.3g | 53.3g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 125g | 403kcal | 62.4g | 37.5g | 0.6g | 6.9g | |
Rypsiöljy | 83g | 736kcal | 0g | 0g | 83.3g | 0g | |
Paprikajauhe | 6.7g | 21kcal | 1g | 1.2g | 0.9g | 2.5g | |
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 25g | 21kcal | 2.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 291g | 1195kcal | 72.8g | 5.8g | 99.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6840g | 10036kcal | 463.2g | 897.6g | 491.8g | 104.2g | |
Valittu annoskoko | 3420g | 5018kcal | 231.6g | 448.8g | 245.9g | 52.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2509kcal | 115.8g | 224.4g | 123g | 26.1g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 6.8g | 13.1g | 7.2g | 1.5g |