Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g29g212kcal0.3g0.3g23.3g0g
Perunahiutale 8.7g32kcal0.6g6.7g0.1g0.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g38g136kcal4.9g26.5g0.8g1.4g
Vesi44g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha52g87kcal9.9g0g5.2g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g15g1.7kcal0.2g0.2g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit15g10kcal0.6g1.7g0.1g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g5.8g4.4kcal0.4g0.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 48g68kcal6g0.1g4.9g0g
Smetana29g113kcal0.6g0.6g12.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen58g19kcal1.9g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana686g1368kcal50.8g79g93.2g4g
Valittu annoskoko343g684kcal25.4g39.5g46.6g2g
Annoskoko puolitettuna172g342kcal12.7g19.8g23.3g1g
Arvot/100g100g200kcal7.4g11.5g13.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795