Karlosten mamas meetballs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		180g	298kcal	34.2g	0g	18g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		20g	26kcal	2.2g	0.1g	1.8g	0g
Milbona kevytkerma (Suomi), annos 50g		23g	27kcal	0.6g	1g	2.2g	0g
Sokeri		2.7g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g		28g	7kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		90g	18kcal	1.2g	2.7g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	686g	774kcal	77.2g	15.4g	44.6g	0g
	Valittu annoskoko	343g	387kcal	38.6g	7.7g	22.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	172g	193kcal	19.3g	3.9g	11.2g	0g
	Arvot/100g	100g	113kcal	11.2g	2.2g	6.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu