Lämpimät voileivät
Vatkaa kananmunat haarukalla astiassa.
Sekoita joukkoon muut ainekset.
Levitä paahtoleivän palat pellille ja jaa täyte niiden päälle.
Paista 250 asteessa n. 7-10min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Sachiel
Sekoita joukkoon muut ainekset.
Levitä paahtoleivän palat pellille ja jaa täyte niiden päälle.
Paista 250 asteessa n. 7-10min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turunmaa kevyt juusto 15 % (Valio), annos 9g | 602g | 1566kcal | 186.7g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 945kcal | 82.8g | 2g | 67.9g | 0g | |
| Pizzasuikale (Pirkka), annos 50g | 1004g | 1144kcal | 140.5g | 10g | 60.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 161g | 48kcal | 1.5g | 8.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Aromisuola (5g) | 40g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Ruistoast (Fazer), annos 35g | 843g | 2192kcal | 77.6g | 370.9g | 24.4g | 17.7g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 120g | 205kcal | 9g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 12243kcal | 996.8g | 796.6g | 520.8g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 6122kcal | 498.4g | 398.3g | 260.4g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 3061kcal | 249.2g | 199.2g | 130.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 14.5g | 11.6g | 7.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu