Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 686g | 282kcal | 6.9g | 28.1g | 5.5g | 25.4g | |
| Vesi | 343g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1715g | 2161kcal | 85.8g | 48g | 180.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 686g | 2333kcal | 13.7g | 20.6g | 240.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 9552kcal | 212.8g | 193.4g | 851.4g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 4776kcal | 106.4g | 96.7g | 425.7g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 2388kcal | 53.2g | 48.4g | 212.9g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu