Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 309g | 146kcal | 1.7g | 27.5g | 0.9g | 6.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 35g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 320kcal | 3.8g | 56.6g | 2.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 160kcal | 1.9g | 28.3g | 1.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 80kcal | 1g | 14.2g | 0.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu