Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi175g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 26g93kcal8.5g13.9g0.3g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g23g73kcal2.5g14.6g0.5g2.5g
Vehnäjauho, sunnuntai46g159kcal5.5g32.3g1g1.4g
Kananmuna kuorineen punnittu 41g52kcal4.5g0.1g3.7g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Voi 18g127kcal0.2g0.1g14.2g0g
Rypsiöljy 16g139kcal0g0g15.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana689g1286kcal42.4g122g70.8g7.8g
Valittu annoskoko345g643kcal21.2g61g35.4g3.9g
Annoskoko puolitettuna172g322kcal10.6g30.5g17.7g2g
Arvot/100g100g187kcal6.2g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200